Es el movimiento más básico, utilizando únicamente
los brazos para tirar del remo.
Con los brazos extendidos hacemos entrar las palas
en el agua, tiramos de ellas manteniéndolas sumergidas para que el agua nos
sirva de apoyo y, al llegar al pecho, bajamos la mano para hacer salir el remo
del agua, volviendo a la posición inicial para repetir el ciclo.
La salida del remo del agua puede provocar desnivel
en el barco pero si conseguimos que las dos palas salgan a la vez nos
ahorraremos que el bote se mueva tanto.
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